Adicción a las redes sociales: Un diagnóstico frecuente estos días.

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 Últimamente hemos hablado de las adicciones comportamentales (Actúan sobre el circuito de recompensa en el cerebro como los químicos). De hecho estas adicciones han sido aprobadas para reflejarse en el DSM 5.

     La tecnología existe para hacernos la vida más fácil, para acercarnos cuando estamos a km de distancia, para darnos más tiempo de calidad con nuestros seres queridos…Pero… ¿Le damos un buen uso?

Cada vez  nos estamos volviendo más dependientes del mundo virtual. Redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, etc., se han convertido en las nuevas drogas. Y es que la adicción a esta nueva realidad genera un placer y un éxtasis parecido al que puede generar una droga como la cocaína en nuestro cerebro. La sensación es parecida, la interacción con los demás nos aporta sensaciones gratificantes de reconocimiento y felicidad.

SIGNOS DE ADICCIÓN A LAS RSS

  • Privación del sueño
  • Pérdida de noción del tiempo
  • Compartir aspectos íntimos de su vida
  • Descuido de las responsabilidades cotidianas
  • Nomofobia
  • Negar que pasan tanto tiempo inmerso en las redes.

Si te sientes identificado con 3 o más de estos aspectos, es importante que empieces a vivir el presente, disfrutar de tu entorno y disciplinarte en cuanto al uso de las redes para que no interfieran en tu vida.

Aprende a vivir el presente, es el único momento que tienes, el resto es un sueño

Deepack Chopra

Gracias por leerme

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