Últimamente hemos hablado de las adicciones comportamentales (Actúan sobre el circuito de recompensa en el cerebro como los químicos). De hecho estas adicciones han sido aprobadas para reflejarse en el DSM 5.
La tecnología existe para hacernos la vida más fácil, para acercarnos cuando estamos a km de distancia, para darnos más tiempo de calidad con nuestros seres queridos…Pero… ¿Le damos un buen uso?
Cada vez nos estamos volviendo más dependientes del mundo virtual. Redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, etc., se han convertido en las nuevas drogas. Y es que la adicción a esta nueva realidad genera un placer y un éxtasis parecido al que puede generar una droga como la cocaína en nuestro cerebro. La sensación es parecida, la interacción con los demás nos aporta sensaciones gratificantes de reconocimiento y felicidad.
SIGNOS DE ADICCIÓN A LAS RSS
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Privación del sueño
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Pérdida de noción del tiempo
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Compartir aspectos íntimos de su vida
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Descuido de las responsabilidades cotidianas
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Nomofobia
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Negar que pasan tanto tiempo inmerso en las redes.
Si te sientes identificado con 3 o más de estos aspectos, es importante que empieces a vivir el presente, disfrutar de tu entorno y disciplinarte en cuanto al uso de las redes para que no interfieran en tu vida.
Aprende a vivir el presente, es el único momento que tienes, el resto es un sueño
Deepack Chopra
Gracias por leerme
Soy María Valentina Maldonado y estudié Psicología en Barquisimeto, después hice un postgrado en Psicología Clínica en Caracas (Universidad Central de Venezuela).
Estudiar Psicología en Caracas fue todo un reto, pues vengo de una ciudad pequeña y no me sabía manejar aquí, sin embargo pude aprender mucho sobre los problemas más frecuentes de la mente humana: Ansiedad, depresión, problemas de pareja. También entiendo que la sociedad venezolana está atravesando tiempos difíciles y como psicóloga en Venezuela debo asumir la responsabilidad de colaborar en la reconstrucción de la psique colectiva.
Enseñar a mis pacientes a combatir la ansiedad, depresión, incertidumbre y problemas existenciales ha sido muy satisfactorio.
La Psicología en Venezuela y los psicólogos en Caracas tenemos una ardua labor para ayudar al venezolano a combatir la ansiedad.
